http://www.yumeshousetu.com/ 美容と健康の豆知識や口コミ情報を紹介しています。コレであなたもじ情報通です♪ ja Copyright 2008 Fri, 14 Mar 2008 00:10:12 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ヨガは姿勢の悪さや歪みを治す事ができるものですが、歪みと言うのは人によって違いますよね。ヨガは特別な準備と言うのは必要なく簡単に自宅で手軽に始められるものです。ヨガというと、アンチエイジングというよりはダイエット目的に始める人も多いと思います。もう１つはヨガの姿勢を無理に取ろうとして筋を伸ばしすぎたりして関節炎などになってしまう場合がとても多いということです。 自分の歪みをよく知った上でヨガをしないと、逆に悪化させてしまう場合もありますので注意が必要となります。しかし間違ったヨガをやってしまうとケガをしたり効果が出なかったりして意味がなくなります。やりすぎはケガの原因ともなってしまいます。ここではヨガを始める前に知っておかなくてはいけない知識をお教えしたいと思います。 ヨガというのはインドが発祥の地ですが、目的はさまざまあって体の矯正のために行うヨガ、ダイエットのために行うヨガなどさまざまな効果が期待できます。１つは、ヨガは体のゆがみを治すということです。ヨガには２つの注意事項があります。自分の限界や状態をよく知った上で、無理をしないという事が大切です。 無理をせずゆったりした気持ちでヨガを行い、アンチエイジングになるようにしていきましょう。人と言うのは必ず体に歪みがあります。しかしアンチエイジング側から見たヨガというのは、運動は運動ですが自分のペースでゆっくり無理なく続ける事ができる運動と言った認識となります。 http://www.yumeshousetu.com/post_26/ http://www.yumeshousetu.com/post_26/ アンチエイジング ヨガ Fri, 14 Mar 2008 00:10:12 +0900 素肌美を活かして、悩みもカバーできる化粧品を試行錯誤した結果「微粒子ファンデーション」が出来上がったそうです。そしてエクスボーテが登場した時代はハイビジョン撮影の時代でもありましたが、毛穴や小じわなどや厚塗りのメイクまでも暴く高画質に対応する為にもエクスボーテのファンデーションは、女優達の間で真っ先に支持されるようになった為、キャッチフレーズも「女優肌」というようになっているようです。その常識に疑問を持ち、女性本来の魅力を美しく表現したいとして誕生したのがエクスボーテだそうです。しかしその様な化粧品も通信販売の化粧品メーカーなどを探してみると見つけることもできるようです。 エクスボーテが誕生したのは、カバー力は厚塗りであるという見方が当たり前の時代でした。そして仕上げ用パウダーのレフィルは３３６０円、コンパクトケースは１０５０円、パフ付きのフィットランスティングルースは４９３５円となっています。またエクスボーテには５ステップでケアするスキンケアシリーズも揃えられているようです。 「女優肌」を目指す方など、スキンケア化粧品、メイクアップ化粧品を一度に揃えたい場合など、エクスボーテシリーズを購入してみるのも良いのではと思います。そのメーカーはマードゥレクスというメーカーでその中でもエクスボーテがその様なアイテムを取り扱っているようです。またエクスボーテのファンデーション用スポンジは７３５円、保湿下地はノーカラータイプが４７２５円、イエロータイプが４７２５円でどちらの下地もＳＰＦ１５＋＋となっているそうです。 ベースメイクとスキンケアを一度にカバーできる化粧品というと中々思うような物は見つからないような気もします。そしてハイライトはトーンコレクターが３６７５円、コンシーラーがクマ用のコントロールカバーがオレンジ・イエロー各３３６０円、毛穴の黒ずみ用のポアコントロールが３９９０円、シミ・くすみ用のカバーベースＵＶがグレイッシュライトオークル・グレイッシュオークルが各２９４０円、ニキビ・ニキビ跡用のスポッツカバーが３９９０円となっています。その「女優肌」ファンデーションには４つの種類があり、リキッドタイプはミルクタイプ６３００円、アクアタイプ６３００円、エアタイプ４５１５円があり、パウダータイプは５０４０円、コンパクトケースは別売りで１２６０円となっています。 http://www.yumeshousetu.com/09/post_25/ http://www.yumeshousetu.com/09/post_25/ 09化粧品について マードゥレクスエクスボーテ ｃ－ｂｌａｎｃ Fri, 14 Mar 2008 00:04:43 +0900 化粧水や乳液、美容液は、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿効果が含まれているものを使ってくださいね。洗顔の後は、すぐに化粧水をつけ、早めのケアを心がけましょう。諦めないで、地道に続けていき、つるつるした美肌を手に入れましょうね。その後、乳液、美容液をつけ、最後にクリームを塗って保湿成分が逃げないようにしっかりフタをします。 コットンを使うと少なからずお肌を擦ることになるので、お肌を傷つけてしまいます。化粧水の量は多いかな、と思うくらいが良いですが、油分の多いクリームは、つけ過ぎるとにきびの原因にもなってしまいます。乾燥肌を放っておくと、しわや吹き出物など、肌トラブルの原因にもなり、女性にとっては是非とも改善したいものの１つですよね。角質層には、「皮脂」「天然保湿因子」「細胞間脂質」という３つの潤い成分が備わっているのですが、この成分は年齢と共に少なくなってきてしまいます。 デリケートな乾燥肌の場合は、保湿成分をお肌に浸透させるように、手のひらで押さえるように優しくパッティングしていきましょう。私達の肌の表面には、「角質層」というお肌の水分を逃がさないようにする働きをもつ部分があります。乾燥肌は、正しいお手入れ方法を行っていれば、必ず改善できます。乾燥肌は、体の皮脂量と水分が不足している状態ということなので、水分補給をしっかりして、保湿を中心としたスキンケアが重要になります。 冬になるとお肌がカサカサして、ひどい時には痒みも伴ってしまう・・・そんな乾燥肌に悩まされている人は多いのではないでしょうか。さらに紫外線などにより、お肌が乾燥してしまうと、この成分がうまく働かなくなり、乾燥した状態が続いてしまうのです。化粧水は手でつけるようにしましょう。美肌を目指すのなら、油分の補給は乾燥しているポイントだけ、入念にした方が良いですね。 http://www.yumeshousetu.com/10/post_24/ http://www.yumeshousetu.com/10/post_24/ 10美容情報 スキンケア 乾燥肌 Thu, 13 Mar 2008 02:27:30 +0900 オルビスの基礎化粧品について紹介したいと思います。 各シリーズごとに約３週間分のミニサイズのセットが ポーチ付きで揃っていますので、お試しや、旅行などに便利なんですよね。 「オルビス」という名前、女性の方なら１度は目にした事もあるはずです 化粧品の通信販売会社としては有名ですもんね。 オルビス、気になる方は、実店舗もありますが、 まずはオフィシャルサイトなどをのぞいてみるのも良いのではと思います。 オルビスの基礎化粧品は、肌を角質細胞から潤わせる 「アクアフォースシリーズ」、大人ニキビ対策の「クリアシリーズ」、 シミ・そばかすケアの「ホワイトニングシリーズ」、 ３５歳からの保湿ケアの「エクセレントシリーズ」、 大人の為の美白ケアの「ホワイトＡＷシリーズ」と分かれています。 ほとんどのシリーズが、洗顔、化粧水、保湿液と３つのセットになっており、 シリーズによってはそれプラススペシャルケアのクリームなどが ついていて、更にさっぱりタイプかしっとりタイプを 選べるようになっているようです。 また値段ばかりでなくその効果も期待出来るものなのも 人気の理由であると思います。 オルビス全体の商品が、お手ごろ価格な物が多く、 基礎化粧品のような毎日欠かさず使う物も手軽なお値段で 買える事もオルビスが人気のある理由でもあるようです。 その品揃えは、対象年齢も幅広く、メイクアップ化粧品から 基礎化粧品、サプリメントまで幅広く揃っているのがうれしいですね。 ]]> http://www.yumeshousetu.com/09/post_23/ http://www.yumeshousetu.com/09/post_23/ 09化粧品について オルビス メイクアップ 基礎化粧品 Wed, 12 Mar 2008 00:12:48 +0900 最近ででは、ペットボトルのお茶などもかなり多くの種類が販売されています。 そして季節限定品や新製品なども次々と出ているペットボトルのお茶ですが、 機能性も兼ね備えたお茶というのも幾つか出回っていますね。 食物繊維入りのお茶などは手軽な価格で買えますが、 それ以外の機能性のあるお茶は少々高めの価格で 棚に並んでいます。 そんなお茶の中でも今回注目したいのはサントリーの「黒烏龍茶」です。 「中性脂肪に告ぐ」のＣＭでも有名な黒烏龍茶ですが、 烏龍茶はもともと中国でも日本でも健康に良いお茶として 親しまれてきたお茶です その烏龍茶の健康への力が科学的に証明されたのが サントリーの黒烏龍茶なんですね。 これは特定保健用食品でもあるんです 黒烏龍茶に含まれている烏龍茶重合ポリフェノールという成分は、 食事と共に摂ると、食事の脂肪吸収を抑制し、 食後の中性脂肪上昇も抑制する働きをすると言われています。 特定保健用食品とは、科学的に健康の維持や促進に役立つ事が認められ、 厚生労働省が認めた食品の事です その黒烏龍茶、なぜ「黒」とつくのかというと、烏龍茶は、 茶葉の半発酵の過程で烏龍茶特有の成分を作ると言われており、 それは烏龍茶の色や味を作る大事な成分です。 後味のすっきりした、苦味、渋みが少なく、さっぱり深みもある味わいの 烏龍茶ですので、どんな食事にもピッタリな飲み物だそうです。 このように古くから健康に良いとされているお茶、是非きちんと 食生活の改善もした上で取り入れると、 中性脂肪減少にもより効果的なのではと思います。 http://www.yumeshousetu.com/08/post_22/ http://www.yumeshousetu.com/08/post_22/ 08健康について サントリー タクティ ロート製薬 中性脂肪 中性脂肪減少 烏龍茶重合ポリフェノール 黒烏龍茶 Tue, 11 Mar 2008 13:15:59 +0900 中性脂肪の増え過ぎはとにかく体に良くないという イメージが強いと思いますが、ひとつ問題なのが、 中性脂肪が増えすぎていても痛みなどの自 覚症状があまり無いという事があるんですね。 でも、中性脂肪の増加によって起きる様々な病気を防ぐ為にも、 中性脂肪を減らしたい場合も早めの対応が重要なんです その、中性脂肪と関わる様々な病気には、高脂血症、 心筋梗塞、脳梗塞、脂肪肝、痛風、狭心症、動脈硬化、 糖尿病などなど沢山あるんです 今回はその中でも痛風について検証していきましょう 突然足の親指、特につけ根が激痛に襲われる、 風が当たるだけでも痛い、そのような状態を痛風と言います。 痛風の痛みはとても激しく、ピークの時には体も動かせない状態になります。 それほどの痛みのある痛風ですが、１～週間ほどで何事も 無かったかの様に痛みが治まってきます。 尿酸は過剰に増えると、針状の結晶となり体の様々な 箇所に沈着して関節などに沈着した場合に痛風発作となります。 尿酸値が高めと診断されたら、早めに専門医を 受診する事が大切になってくるようです。 また痛風は「ぜいたく病」とも言われ、食生活と深い関わりのある 病気ですので、専門医の受診と共に、食生活の改善も必要となってきそうです。 http://www.yumeshousetu.com/08/post_21/ http://www.yumeshousetu.com/08/post_21/ 08健康について ぜいたく病 ダイエット 中性脂肪 中性脂肪値 病気 痛風 脂肪細胞 運動 Tue, 11 Mar 2008 13:08:56 +0900 中性脂肪、ダイエットの敵のようによく言われますが、 身体にとってはなくてはならないものなんですね。 しかし現状では中性脂肪を減らしたい人の方が 多く居るのが現状の様です 中性脂肪を減らしたいのなら、ダイエットと同じ事を行えば よいわけですが、まずは食事の改善なのではと言われています。 そして、食事の改善以外にもうひとつプラスしたいのが適度な運動です。 適度かつ習慣的な物が最も良いようです。 実際に中性脂肪をため込んでいる人には習慣的な運動を していない人が多いと言う事も分かっているようです。 やはり適度な運動と言う事からも様々な有酸素運動が思い浮かびそうです。 有酸素運動とは酸素を取り入れながら長時間続けられる スポーツの事ですが、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、 エアロビクス、水泳などがあります。 消費カロリーが一番多いのは水泳なのではと思われますが、 習慣的に行うためにも自分に合った有酸素運動を見つけるほうが 中性脂肪減少の近道になりそうだと思います。 ひとつの有酸素運動だけではなく、何種類か組み合わせて 行うのも飽きなどが来なくて良い方法かもしれません。 もちろん一種類にしぼって集中して行うのが良い人も居ると思います。 http://www.yumeshousetu.com/08/post_20/ http://www.yumeshousetu.com/08/post_20/ 08健康について ウォーキング 中性脂肪 有酸素運動 水泳 運動 Tue, 11 Mar 2008 13:01:48 +0900 中性脂肪とは増えすぎても減りすぎても困る脂肪なんですが 現代では増え過ぎが問題になっている場合の 割合の方が高いのではないでしょうか それでは中性脂肪を減らす為には、 油物やドレッシングを控えめにすれば良いの？？ しかし、これは完全には正解とは言えません 体内で中性脂肪となるのは、油脂類、脂肪を多く含む 食品というイメージが強いですが、実際には糖分や アルコールも中性脂肪に変化する事が分かっています。 ノンカロリー食品と言われるもの以外の全ての エネルギー源を含む食品が中性脂肪に変わるというわけです。 その中でもアルコールは小腸などからアルコールのまま吸収され、 肝臓で分解、最終的には水と二酸化炭素となり排出されます。 アルコール自体が中性脂肪に変わるわけではないのですが、 分解の際に脂肪の合成を進める酵素が発生してしまいます。 そのため肝臓での中性脂肪の合成が進み、 肝臓内の脂肪細胞の中に貯えられてしまいます。 http://www.yumeshousetu.com/08/post_19/ http://www.yumeshousetu.com/08/post_19/ 08健康について アルコール オレイン酸 中性脂肪 肝臓 過剰 適正 Tue, 11 Mar 2008 12:53:46 +0900 中性脂肪といっても良く知らない方も多いのではないでしょうか 中性脂肪は身体にとってなくてはならない存在でもあるのですが やはり増えすぎに気を遣っている方も多く居るのも事実です そこで今回は中性脂肪を減らす方法を 簡単にご紹介させていただきますね。 中性脂肪を減らすのもダイエットと同じく、 正しい食事制限と適度な運動なようです。 甘いお酒を避ける他、飲酒の回数も減らす事が大切だそうです。 さらに細かく見ていくと、まずアルコールは肝臓で中性脂肪となるため、 飲酒の量が増加すればするほど中性脂肪地も上がってくることが分かっています。 そのため、中性脂肪減少の為には飲酒も適度に行う事が大切になってきます。 脂っこいおつまみも避けたいものとなります。 そして、お酒、おやつ、くだものなどは１日２００キロカロリー以内に する事が中性脂肪を減らすためには重要になってきます ダイエットにも同じ事が言えるでしょう。 目安量よりも多く摂ってしまった場合などは２～３日で調整すると良いそうです。 また夕食の献立の見直しや、量の見直しも重要なポイントですね。 食後の活動が少ないと思われる夕食は、バランスよく、 脂っこすぎず、腹八分と言う事が非常に有効ですね。 ]]> http://www.yumeshousetu.com/08/post_18/ http://www.yumeshousetu.com/08/post_18/ 08健康について ダイエット 中性脂肪 減らす 運動 食事 Tue, 11 Mar 2008 11:53:04 +0900 exileは、見てるのかな。。。そんな訳ないよね。。 でもスキなんですドリーム小説 そんな陳腐な言葉で飾られた感情なんて嫌だ。 だから私は蓋をする。蓋をしてあふれ出ないようにする。 溢れ出ないように。溢れ出ないように。 それがこぼれ落ちないように心に蓋をして・・・・・。 さあ、おいでよ夢の世界だよ！！ 妄想スキな私の世界はいかがでしょう！！ ]]> http://www.yumeshousetu.com/cat66/exile/ http://www.yumeshousetu.com/cat66/exile/ 04ミュージシャン exile ドリーム小説 Sun, 18 Nov 2007 02:12:47 +0900 彩雲国物語が、私の物になる、いつかそんな日がくる気がしてます。。 ドリーム小説ってそこがイイんですよね。 結構人気がでてきましたが、今の所はどうなんでしょう、このままいくのでしょうか？ いらっしゃい♪きっと気に入る私たちだけの夢の世界！！遠慮せんでもええがな・・。 貴女にあえて、感謝、感謝！！彩雲国物語のブログなんですが、 ご覧になってくださいね。イラストなんかも取り揃えております♪、 お好きな方は、是非、ご覧下さい。また、個人が運営する趣味のブログですので その他関係者様とは全く関係ございません。また個人が運営する趣味の 範囲のサイトですので作者様・出版者様・その他関係者様とは全く関係ございません ]]> http://www.yumeshousetu.com/03/post_17/ http://www.yumeshousetu.com/03/post_17/ 03アニメ ドリーム小説 彩雲国物語 Fri, 09 Nov 2007 01:18:12 +0900 錦戸亮は私だけ物！！そんな世界のドリーム小説なんですよ 昔々、神にもノアにも愛された女がいた。その女はある者が作った女であり、 ある者は遠巻きながらもその女を大切にしてきた。 だがその女はいつになっても幸せになれないでいた いらっしゃいませ、妄想さんはコチラですよ。。夢の世界がまってます こんにちは、まず、ありがとう！！貴女に会えたモン♪、私、うれしくって！！]]> http://www.yumeshousetu.com/02/post_16/ http://www.yumeshousetu.com/02/post_16/ 02ジャニーズ ドリーム小説 錦戸亮 Thu, 08 Nov 2007 01:47:40 +0900 テニプリは私だけ物！！そんな世界のドリーム小説なんですよ あなたは私に光をくれましたあなたは私に笑顔をくれました あなたは私に幸せをくれました貴方は私に愛をくれました。。。 まあ、楽しんでいただければ光栄です。よろしかったらBBSに書き込みなどもして下さい YOUにあえて、めっちゃ幸せです。 テニプリのドリーム小説を楽しんでね。 イラストなんかも取り揃えております♪、お好きな方は、是非、ご覧下さいの 当、サイトでは中傷・冷やかし目的の方は硬く禁じています、お願いいたします ]]> http://www.yumeshousetu.com/03/post_15/ http://www.yumeshousetu.com/03/post_15/ 03アニメ テニプリ ドリーム小説 Wed, 07 Nov 2007 00:28:27 +0900 有閑倶楽部が主人公♪私の夢の世界のドリーム小説なんです！！ ようこそ、妄想の世界へ・・・ここは、すべて自由の世界なんですよ・・。 いらっしゃい♪きっと気に入る私たちだけの夢の世界！！遠慮せんでもええがな・・。 ご訪問感謝します。。有閑倶楽部のサイト（ブログ）です、 書き込みなんかしちゃって楽しんでいってください。 当、サイトでは中傷・冷やかし目的の方は硬く禁じています、お願いいたします]]> http://www.yumeshousetu.com/05/post_14/ http://www.yumeshousetu.com/05/post_14/ 05ドラマ ドリーム小説 有閑倶楽部 Tue, 06 Nov 2007 03:28:30 +0900 医龍が素敵過ぎる。。。私のドリーム小説ここなんです♪ 反響スゴイんでどうんなんでしょう、人気が出すぎるとちょっとツマンナクなっちゃいませんか？ さあ、おいでよ夢の世界だよ！！妄想スキな私の世界はいかがでしょう！！ ご訪問ありがとうございます。ここは医龍のサイトです。 当サイトは主にドリーム小説を取り扱っています ]]> http://www.yumeshousetu.com/05/post_13/ http://www.yumeshousetu.com/05/post_13/ 05ドラマ ドリーム小説 医龍 夢小説 Wed, 24 Oct 2007 22:59:16 +0900